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Se ti riferisci a me l'anno scorso ho iniziato con due uscite di sola corsa (in pianura su sterrato) da maggio a luglio, incremetando piano piano il numero dei km settimanali fino ad arrivare all max di 18. Poi ho ripreso la bici ed alternato 1 uscita di corsa su misto sali-scendi ed una di mtb...

Mi unisco a questa splendida ed utile discussione riportando le mie impressioni. L'anno scorso ho ripreso la bici dopo 6 anni di fermo. Ho iniziato prima con del jogging per due/tre mesi e poi sono passato alla mtb in salita. E' vero che la corsa aiuta a livello cardio ma non ho notato...

Anche io sono miope e leggermente astigmatico e porto praticamente sempre i miei occhiali :roll:. Finora ero comunque riuscito a guidare in bici senza sentire mai il bisogno delle lenti, avendo una miopia nella media all'occhio sinistro ed un astigmatismo molto leggero al destro. Tuttavia...

Ciao, io ho impiegato 2 settimane o più a trovare la mia nuova mtb a novembre. Per fortuna avevo tempo ma è stato davvero estenuante :pirletto: . Non c'è stato verso di trovarla da un rivenditore in zona :wink:. Così ho fatto una ricerca a tappeto su internet chiamando e mandando email dovunque...