I contenuti più recenti di bikerluca

  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. bikerluca

    Seguite diete per andare in bici?

    Stamani colazione, caffe e pasimata dolce tipico della garfanana, verso le 8,30 un mio collega ha portato una colomba artigianale classica ,mandorle ,canditi ecc ,eravamo in tre, finita dopo un po, pranzo a lavoro ,1,5 etti di pastasciutta al sugo ,piu un tocco di grana, e per finire un pezzo...
  2. bikerluca

    Seguite diete per andare in bici?

    infatti di costituzione sono cosi eppure mangio ma non ingrasso
  3. bikerluca

    Seguite diete per andare in bici?

    senza sacrifici mangio e bevo quello che voglio per 178 cm e 62 KG
  4. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    stamani brutto tempo qui in Garfagnana oggi dovrebbe migliorare ....................
  5. bikerluca

    Viaggi La grande traversata dell'Elba in MTB con Padbike

    alcuni passaggi fatti facendo la GRAN FONDO ELBA OVEST
  6. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    ieri solo asfalto appena ha smesso di piovere Rider450 2024-3-26 16:45:33 Tempo1:33:17 Distanza40.21 km Velocità25.86 km/h Altitudine433 m Alt. Max. 433 m Guad. Altit. 359 m
  7. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Rider450 2024-3-23 9:41:29 Tempo1:41:33 Distanza39.35 km Velocità23.25 km/h Altitudine754 m Alt. Max. 754 m Guad. Altit. 717 m Rider450 2024-3-24 10:04:54 Tempo1:36:17 Distanza30.07 km Velocità18.74 km/h Altitudine706 m Alt. Max. 706 m Guad. Altit. 611 m
  8. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Rider450 2024-3-21 15:51:23 Tempo1:43:46 Distanza50.01 km Velocità28.92 km/h Altitudine254 m Alt. Max. 254 m Guad. Altit. 432 m Ieri tutto asfalto lungo la valle
  9. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Rider450 2024-3-19 16:33:45 Tempo2:26:31 Distanza43.70 km Velocità17.90 km/h Altitudine728 m Alt. Max. 728 m Guad. Altit. 1044 m ieri dopo lavoro con un mio amico abbiamo fatto sempre percorsi versante DX della valle Appennini sul versante SX apuane ancora poco praticabile per neve...
  10. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Ciao si sono della zona ,la Garfagnana Epic non hanno mai smesso di farla anzi hanno fatto anche la G.E Invernale , quest' anno si svolgerà il 1 e 2 Giugno.
  11. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Rider450 2024-3-16 10:54:18 Tempo1:51:57 Distanza37.90 km Velocità20.31 km/h Altitudine712 m Alt. Max. 712 m Guad. Altit. 786 m Rider450 2024-3-17 16:48:27 Tempo1:56:16 Distanza39.29 km Velocità20.27 km/h Altitudine624 m Alt. Max. 624 m Guad. Altit. 747 m W.E tra i...
  12. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    Rider450 2024-3-14 10:06:20 Tempo2:15:41 Distanza34.77 km Velocità15.38 km/h Altitudine811 m Alt. Max. 811 m Guad. Altit. 798 70% sterro il resto asfalto ,fatto S.T del Fiasco bellissimo..................
  13. bikerluca

    Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

    bene stesse emozioni con mia figlia ,però aimè non è più una bambina ,dopo le medie, liceo, ...studio ........studio ..... e la mtb è a riposo
  14. bikerluca

    pazzia di primavera

    Buon divertimento