I contenuti più recenti di Andrea80bz

più che cattiveria lì si rasenta la delinquenza.

dalle mie parti è abbastanza inusuale, intendo girare in bici fuori città col buio.

Scusate ma: chi è che va in bici oltre mezz'ora prima dell'alba e e oltre mezz'ora dopo il tramonto su strade extraurbane?

ah..siccome so l'inglese e il tedesco piuttosto bene mi sono ormai trasferito su forum d'oltreoceano (e d'oltralpe)...comunque mi fa piacere vedere che il mio thread qui ha avuto successo

è questo lo Skyline?

questa logica del "meno peggio" la trovo terribile...una spirale al ribasso.

speriamo di non arrivare lì.

io farei corsa in montagna/trail running, in quanto la corsa in salita si avvicina molto al movimento della pedalata.

il fartlek è per chi non ha voglia di fare le ripetute (come me). è per quello che mi piaceva anche il nome..

sì ma è un disastro..diciamolo: l'Italia è oro in confronto..

appunto, il riassunto della società d'oggi. uno va a vedersi i video "Roma/Milano nel 1950" quasi tutti erano in peso forma e senza fare sport. certamente si facevano più lavori manuali ma si mangiava anche di meno etc. adesso invece sono più o meno tutti sovrappeso, comprano ebike da 5 sacchi e...

infatti non è un caso che in Austria sia molto diffusa la corsa in montagna...a un certo punto uno si adatta. però quella mi sembra una legislazione davvero allucinante...

sono in gran parte d'accordo con quello che scrivi, ma non si può dire che sia un problema specificamente "italiano". cioè ad esempio in Austria da quello che so per legge è vietato circolare in bici su una qualsiasi forestale e sentiero (e questo sin dagli anni '70) a meno che il tratto non sia...

esatto. e il punto è che con una buona tecnica una front 29 con sufficiente escursione è più che sufficiente per far la maggior parte delle discese XC/trail/AM. dopodichè se ho voglia di fare un training specifico per la tecnica di discesa mi prendo direttamente una DH e salgo in funivia o in...

Il giorno dopo una seduta di potenziamento in palestra farei 2 orette di fondo medio in pianura (bdc o gravel o bike con slick) con alta frequenza di pedalata, in modo da trasferire l'allenamento di forza eseguito in palestra nel gesto della pedalata. Se uno non ha modo di uscire in bici farei 1...