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bravo federico...anche io l'ho appena girato alla mia ragazza! Volevo pero chiederti una cosa... sicuramente riguarda solo la cellulite al primo stadio, cosa ne pensi dei massaggi? Sono molto dolorosi ma con un alto numero di sedute secondo me si risolvono alcune situazioni!! fammi sapere.. ciao...

vorrei aggiungere ancora una progressione!! push up su due palle mediche di diversa misura... maggiore instabilità maggiore utilizzo del core..tanta roba ragazzi!! Ps: da collega ti ringrazio di queste delucidazioni, sempre molto interessanti. Mi raccomando ragazzi fatevi seguire da chi sa e...