23km x 615mt , qualcuno l'ha vista brutta....
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Oggi approffitando di una giornata di ferie 40 km in mtb e 1000 mt di dislivello, su e giù per i trail con ritmo (si fa per dire!), temperatura ottima sui 10 gradi e tiene botta tutto il fine settimana!!!
Oggi ore 16:55 , salgo dalla mia Titolare e le dico : scappo , perché ho da fare !!!! E lei : certo vai tranquillo, a domani , ciao …..
E via !!!!!!!
15 km e 550 m+
E domani è sabatooooooo!!!
E via !!!!!!!
15 km e 550 m+
E domani è sabatooooooo!!!
Sembra di capire che ci tieni alla Titolare....
Certo , come no , le voglio molto bene
Oggi giro "simil Skype alpinismo". Divertito parecchio, specie in discesa, dove sono migliorato.... dei passanti che ho incrociato nessuno è svenuto....haaa haa haa....poi abbiamo conosciuto dei ragazzi in un bar e ci siamo dati appuntamento in valle Strona per un giro in bici.... al rifugio altra conoscenza con una coppia di cui lui praticava triathlon e dove ci siamo divertiti parecchio.... quando gli ho raccontato di cosa combino in discesa con gli sci, quasi gli va' di traverso quello che stava mangiando....haaa haa haa
Insomma, hai più chiacchierato che fatto sport
Stamani tranquillo giro in gravel, 39km. x350mt., domani tocca al nanetto, dopo due giorni senza uscire no si tiene più 
Stasera appena finiti 3250m di nuoto a ritmo aerobico medio, soglia e anaerobico. Veramente un allenamento massacrante, ma portato a termine bene grazie al supporto dei compagni di squadra
giovedì 1 h di rollers facendo piramidali con 250W di NP, ancora debolino ma mi sto riprendendo
Orso scusa ma ho una curiosità ,cosa ti ha fatto di male quella bellissima gravel per montargli una sella così orrenda ?Stamani tranquillo giro in gravel, 39km. x350mt., domani tocca al nanetto, dopo due giorni senza uscire no si tiene più
Ennesimo wk di menta...pioviggina...ieri giustamente sole e 10° ma al lavoro, oggi invece...
Qui uguale uguale. Ma penso di sbattermene e uscire lo stesso.Ennesimo wk di menta...pioviggina...ieri giustamente sole e 10° ma al lavoro, oggi invece...
No problema, se pioviggina si va ugualmenteEnnesimo wk di menta...pioviggina...ieri giustamente sole e 10° ma al lavoro, oggi invece...
Qui ieri giornata bellissima e grazie al cielo me la sono goduta (in tutti i sensi)...
Oggi mi sembrava di essermi svegliato in un'altro posto.... complice una cena organizzata con amici a base di "bagna cauda" questa sera in una valle qui della zona, stamattina ho preparato "il serbatoio ". 90 minuti di tapis facendo 16.8 km... dovrei aver liberato anche la parte della "riserva" ... haa haa haa
Oggi mi sembrava di essermi svegliato in un'altro posto.... complice una cena organizzata con amici a base di "bagna cauda" questa sera in una valle qui della zona, stamattina ho preparato "il serbatoio ". 90 minuti di tapis facendo 16.8 km... dovrei aver liberato anche la parte della "riserva" ... haa haa haa
Oggi giro per testare i lavori fatti ieri sulla bici . Bene siamo tornati tutti interi cosa buona 
. 20km x 600mt durante i quali ho regolato la forcella , la pinza anteriore e il cambio ma adesso ok. Sul cavalletto funziona sempre tutto poi nei sentieri sotto sforzo qualcosina da regolare c'è sempre....
. 20km x 600mt durante i quali ho regolato la forcella , la pinza anteriore e il cambio ma adesso ok. Sul cavalletto funziona sempre tutto poi nei sentieri sotto sforzo qualcosina da regolare c'è sempre....
Oggi meteo perfetto! 23 km e 715 mt di dislivello in mtb, trails perfetti e parecchia gente in giro (bici ed a piedi), domani si replica!
35 km x 750 m in mtb soli 233W NP, domani vediamo di fare meglio
Uscita in BDC stamattina.
Il meteo fino a ieri mattina metteva nuvoloso con temperatura dai 2° a max. 7/8°.
Invece ne è uscita una mattina leggermente velata con ottime temperature, 6/14°.
Fatti 80 km * 880d+.
Il meteo fino a ieri mattina metteva nuvoloso con temperatura dai 2° a max. 7/8°.
Invece ne è uscita una mattina leggermente velata con ottime temperature, 6/14°.
Fatti 80 km * 880d+.
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